Finden Sie Freude an der Bewegung und an der Musik!

Hier erlernen Sie leichte und einfache Choreographien auf die aktuellste Musik aus den Charts!

Bei den Teilnehmern handelt es sich ausschließlich um Erwachsene! Also nur Mut, probieren Sie es aus! Sicherlich werden Sie viel Spaß daran finden!

Eine Hip-Hop-Tanzstunde dauert 60 Minuten, der Unterricht findet einmal pro Woche statt (nicht in den bayerischen Schulferien sowie an gesetzlichen Feiertagen). Die Tanzstunden sind fortlaufend (immer am gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit wie der Starttermin), der Einstieg ist auch vor oder nach dem angegebenen Starttermin jederzeit möglich!

Dauer: Fortlaufend.

Kosten: EUR 45,00 pro Monat.

Die erste Stunde ist selbstverständlich eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde (bitte hierfür aber unbedingt vorher anmelden!).

Wir freuen uns sehr auf Sie!

Hinweis: Unsere Hip-Hop Kurse für Kinder und Jugendliche finden Sie unter "Kinder" bzw. "Jugendliche".

fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys.

Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®! Fitnesskurse bereits ab der Schwangerschaft und nach der Rückbildung. fitdankbaby® ist der Fitnesskurs für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Beim marktführenden Konzept für Mama-Baby-Sport ist dein Baby nicht nur dabei! Es macht aktiv mit und motiviert dich.

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden sie durch altersentsprechende Spiele gefördert. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.

fitdankbaby ® MINI - mit Baby von ca. 3 bis 7 Monaten

Endlich auch bei uns: Fitness für dich UND dein Baby! 

fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys.

Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby® Fitnesskurse bereits ab der Schwangerschaft und nach der Rückbildung. fitdankbaby® ist der Fitnesskurs für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Beim marktführenden Konzept für Mama-Baby-Sport ist dein Baby nicht nur dabei! Es macht aktiv mit und motiviert dich.

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden sie durch altersentsprechende Spiele gefördert. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.

Zwei verschiedene fitdankbaby® - Kursangebot haben wir für Sie im Programm - je nach Alter Ihres Babys:

fitdankbaby ® MINI - mit Baby von ca. 3 bis 7 Monaten und

fitdankbaby ® MAXI - mit Baby von ca. 8 bis 12 Monaten.

Die Kursgebühr beträgt EUR 116,00 pro Mama-Baby-Team und kann entweder per Überweisung oder mittels Lastschriftseinzug entrichtet werden.

Die aufgeführten Termine sind die Starttermine der einzelnen Kurse. Der Unterricht findet bei allen angebotenen Kursen einmal pro Woche statt, jeweils am gleichen Tag und zur selben Uhrzeit wie der von Ihnen gewählte Starttermin.

Während der bayerischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen entfällt der Tanzunterricht, das Kursende verschiebt sich in diesem Fall entsprechend nach hinten. 

Nutzen Sie die unverbindliche Schnupperstunde (die Kursgebühr ist erst in der zweiten Stunde fällig!) und probieren Sie es aus!

Den Rhythmus spüren, loslegen und alles drumherum vergessen!  

In diesem - vom traditionellen afrikanischen Tanz geprägten und inspirierten - Kurs treffen afro- & lateinamerikanische Rhythmen auf coole Moves und moderne Tanzelemente.

Ein Fitness-Kurs, bei dem "positive Vibes" garantiert sind!

Eine Tanzstunde dauert 60 Minuten, der Unterricht findet einmal pro Woche statt (nicht in den bayerischen Schulferien sowie an gesetzlichen Feiertagen). Die Tanzstunden sind fortlaufend (immer am gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit wie der Starttermin), der Einstieg ist auch vor oder nach dem angegebenen Starttermin jederzeit möglich!

Dauer: Fortlaufend.

Kosten: EUR 45,00 pro Monat.

Die erste Stunde ist selbstverständlich eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde (bitte hierfür aber unbedingt vorher anmelden!). Wir freuen uns sehr auf Sie!

Hinweis: Unsere Fitness-Kurse für Senioren finden Sie unter "Junggebliebene - 60plus".

"Zeit für Dich"
Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit &  Entspannung

Dieser Yogakurs ist perfekt für Sie, wenn Sie:
- sich nach mehr Beweglichkeit sehnen
- Stress loslassen möchten
- sanft Ihre Muskeln kräftigen & dehnen wollen
- sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten
- entspannt üben wollen, ganz ohne Leistungsdruck

Tun Sie sich etwas Gutes und entdecken Sie Yoga in einer entspannten und wertungsfreien Atmosphäre.

Eine Kursstunde dauert 75 Minuten, der Unterricht findet einmal pro Woche statt (nicht in den bayerischen Schulferien sowie an gesetzlichen Feiertagen). Die Tanzstunden sind fortlaufend (immer am gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit wie der Starttermin), der Einstieg ist auch vor oder nach dem angegebenen Starttermin jederzeit möglich!

Dauer: Fortlaufend.

Kosten: EUR 45,00 pro Monat.

Die erste Stunde ist selbstverständlich eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde (bitte hierfür aber unbedingt vorher anmelden!). Wir freuen uns sehr auf Sie!

Kursort: Tanzschule Streng - Studio am Kulturforum (=unsere Filiale direkt am Kulturforum, Würzburger Straße 4, 90762 Fürth).

Next Level Fitness: BOKWA!

Dieser Fitness-Kurs ist absolut einmalig!

Bokwa ist eine kreative & spaßige Kombination aus Tanzen & Kickboxen, bei der vor allem Koordination und Kondition gefördert werden.

Perfekt für alle, die eine abwechslungsreiche und motivierende Trainingsart suchen, die Körper und Geist anspricht.

Kursleiterin ist unsere Tanzlehrerin Rebecca, die in ihrer Jugend spektakuläre Erfolge im Kickboxen errungen hat: 2 fache Weltmeisterin, Europameisterin, x-fache Deutsche Meisterin.

Freuen Sie sich auf ein unglaubliches Tanz- und Fitness-Erlebnis!

Eine Tanzstunde dauert 60 Minuten, der Unterricht findet einmal pro Woche statt (nicht in den bayerischen Schulferien sowie an gesetzlichen Feiertagen). Die Tanzstunden sind fortlaufend (immer am gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit wie der Starttermin), der Einstieg ist auch vor oder nach dem angegebenen Starttermin jederzeit möglich!

Dauer: Fortlaufend.

Kosten: EUR 45,00 pro Monat.

Die erste Stunde ist selbstverständlich eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde (bitte hierfür aber unbedingt vorher anmelden!). Wir freuen uns sehr auf Sie!